Meditação para céticos ansiosos Baixe um trecho do livro Onde comprar
Gênero Autoajuda
Ficha Técnica
Lançamento: 10/04/2019
Título original: Meditation for Fidgety Skeptics
Tradução: Leila Couceiro
Formato: 14 x 21 cm
Número de Páginas: 320
Peso: 0.42 kg
Acabamento: brochura
ISBN: 9788543107349
EAN: 9788543107349
Preço: R$ 39.90
E-Book
eISBN: 9788543107356
Preço: R$ 24.99
Meditação para céticos ansiosos
Dan Harris
Dan Harris (mais do autor)

DAN HARRIS é jornalista premiado pelo Emmy e âncora dos programas Nightline e Good Morning ...

10% MAIS FELIZ NA PRÁTICA!

Ocupado demais para meditar?

Não consegue parar quieto um minuto?

Curioso em saber mais sobre mindfulness

Este livro é para você.

“Um livro cheio de conselhos de especialistas, além de irreverente, viciante e hilário.” – Gretchen Rubin, autora de Projeto felicidade                                                    

“Meditadores iniciantes vão se beneficiar particularmente com os assuntos tratados neste livro: como encontrar tempo para meditar, como superar a autocrítica e outras questões frequentes sobre essa prática transformadora que os autores elucidam neste inteligente guia.” – Publishers Weekly

Após sofrer um ataque de pânico ao vivo na TV, diante dos milhões de espectadores que assistiam a seu programa na rede ABC News, Dan Harris se tornou um ávido meditador – e, segundo sua esposa, uma pessoa muito menos irritante.

Agora, depois do grande sucesso de seu livro de estreia – 10% mais feliz –, ele decidiu se juntar a Jeff Warren, um excepcional professor de meditação, para ensinar como driblar os obstáculos mais comuns na hora de estabelecer uma rotina consistente de prática.

Com uma linguagem divertida e irreverente, Meditação para céticos ansiosos é um guia completo para iniciantes, derrubando os principais mitos e equívocos que cercam a meditação. Perfeito para quem acha que meditar é só para quem coleciona cristais, usa roupas esquisitas e fala “namastê”.

Além disso, traz uma série de práticas guiadas, feitas sob medida para você que gostaria de começar, mas acredita que nunca conseguiria sentar-se em silêncio por alguns minutos ou simplesmente acha que não tem tempo para isso.

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