Pequenos passos para mudar sua vida Baixe um trecho do livro Onde comprar
Gênero Autoajuda
Ficha Técnica
Lançamento: 02/05/2016
Título original: One Small Step Can Change Your Life: The Kaizen Way
Tradução: Renata Britto-Pereira
Formato: 14 x 21 cm
Número de Páginas: 160
Peso: 190.00 kg
Acabamento: brochura
ISBN: 9788543103563
EAN: 9788543103563
Preço: R$ 24.90
E-Book
eISBN: 9788543103570
Preço: R$ 16.99
Pequenos passos para mudar sua vida
Robert Maurer Ph.D.
Robert Maurer Ph.D. (mais do autor)

Robert Maurer é psicólogo clínico e professor da Escola de Medicina da Universidade da ...

“Uma maneira simples e pacífica de lidar com todas as dificuldades de nossas vidas. Você irá respirar aliviado depois de ler este livro.” – Susan Jeffers 

Neste livro, você encontrará um método poderoso para efetuar grandes mudanças de forma suave e eficaz: dar pequenos passos de cada vez. Em lugar de adotar medidas radicais para conseguir o que deseja, você vai aprender a usar o método kaizen para alcançar seus objetivos. 

Enraizado na tradição do Tao, o kaizen foi criado como uma forma de neutralizar nossa resistência natural à mudança e permitir que façamos progressos graduais e constantes. 

A partir de conselhos práticos e histórias reais, o psicólogo Robert Maurer ensina como aplicar essa sabedoria milenar nos desafios do seu dia a dia. 

Não importa se o seu objetivo é perder peso, parar de fumar, dormir melhor, voltar a se exercitar, mudar de emprego, aprimorar seus relacionamentos ou ser promovido – essa técnica vai colocar você no caminho da mudança e da realização.

****

“A psicologia e a medicina se dedicam, em grande parte, a estudar o motivo pelo qual as pessoas ficam doentes ou têm problemas funcionais durante a vida. No entanto, ao longo da minha carreira como psicólogo, sempre fiquei intrigado com o oposto do fracasso.

Quando alguém faz uma dieta e consegue perder dez quilos sem engordar outra vez, quero saber a razão. Se uma pessoa finalmente encontra sua alma gêmea após anos de relacionamentos insatisfatórios, fico curioso em relação às estratégias que permitiram tal felicidade.

Quando uma empresa consegue se manter no topo por cinquenta anos, quero compreender as decisões que estão por trás desse sucesso. Por isso, minha vida profissional tem sido pontuada por duas perguntas:

Como as pessoas alcançam o sucesso?

Como as pessoas bem-sucedidas continuam sendo bem-sucedidas?

É claro que existem tantas maneiras de alcançar o sucesso quanto o número de pessoas bem-sucedidas. Mas, ao longo de 32 anos de profissão, tive o prazer de acompanhar vários clientes que experimentaram uma mudança duradoura por meio de um método inusitado.

Eles aplicaram os mesmos princípios simples para melhorar a vida de quase todas as formas. Perderam peso (sem engordar outra vez), passaram a se exercitar (sem desistir), se livraram de vícios (permanentemente), criaram relacionamentos fortes (e também duradouros), tornaram-se organizados (sem ter recaídas mesmo durante as fases agitadas) e se aperfeiçoaram na carreira (e continuaram melhorando, tempos depois dos seus relatórios de desempenho já terem sido arquivados).

Se você quer fazer uma mudança – que seja duradoura – espero que leia este livro. O método kaizen é uma espécie de segredo revelado, que tem circulado por empresas japonesas há décadas e que é utilizado diariamente por pessoas do mundo inteiro. É uma técnica natural e harmoniosa para alcançar objetivos e manter um padrão de excelência. O kaizen se encaixa até mesmo em uma agenda lotada. Vou compartilhar essa estratégia com você.”

Conteúdos
Especiais
comments powered by Disqus
Os livros
Mais Vendidos Lista completa
homem mais inteligente da história, O
Autor: Augusto Cury
Gênero: Ficção
Poder do agora, O
Autor: Eckhart Tolle
Gênero: Autoajuda, Espiritualidade
Segredos da mente milionária, Os
Autor: T. Harv Eker
Gênero: Autoajuda
Todo mundo tem um anjo da guarda
Autor: Pedro Siqueira
Gênero: Autoajuda, Espiritualidade
luta contra a corrupção, A
Autor: Deltan Dallagnol
Gênero: Não Ficção
Monge e o executivo, O
Autor: James C. Hunter
Gênero: Administração e Negócios, Autoajuda
Atenção plena - Mindfulness
Autor: Dr. Danny Penman, Mark Williams
Gênero: Autoajuda
Segredo, O
Autor: Rhonda Byrne
Gênero: Autoajuda