arte da meditação, A Baixe um trecho do livro Onde comprar
Gênero Espiritualidade
Ficha Técnica
Lançamento: 19/02/2018
Título original: The Art of Meditation
Tradução: Domingos DeMasi
Formato: 14 x 21 cm
Número de Páginas: 112
Peso: 0.23 kg
Acabamento: brochura
ISBN: 9788543106076
EAN: 9788543106076
Preço: R$ 29.90
arte da meditação, A
Daniel Goleman
Daniel Goleman (mais do autor)

Daniel Goleman é autor dos grandes sucessos internacionais Inteligência emocional (Editora Objetiva), Foco (Editora Objetiva), ...

Com 300 mil exemplares vendidos no Brasil, A arte da meditação, de Daniel Goleman, o consagrado autor de Foco e Inteligência emocional, nos ensina a tranquilizar a mente, relaxar o corpo, fortalecer o sistema imunológico e aumentar nosso poder de concentração através de quatro tradicionais técnicas de meditação.

A meditação é uma das ferramentas mais antigas da humanidade na busca pela paz interior. No mundo de hoje, ela é um recurso inestimável para quem quer aprender a lidar melhor com as pressões do dia a dia, gerenciar o estresse e ter mais qualidade de vida.

Com o CD que acompanha o livro, você vai aprender a:

• Meditar respirando: uma das técnicas mais simples e acessíveis, encontrada em quase todas as tradições espirituais antigas.

• Meditar relaxando o corpo: um recurso poderoso para promover o alívio das tensões corporais, especialmente nos pontos onde mais costumamos acumular tensão.

• Meditar se concentrando: um valioso instrumento para desenvolver uma percepção mais rica do mundo e conhecer o funcionamento da mente.

• Meditar caminhando: uma alternativa útil para quem tem dificuldade em permanecer imóvel na hora de praticar.

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