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AUTOAJUDA

Meditação para céticos ansiosos

Meditação para céticos ansiosos

DAN HARRIS E JEFF WARREN COM CARLYE ADLER

10% MAIS FELIZ NA PRÁTICA!

Ocupado demais para meditar?

Não consegue parar quieto um minuto?

Curioso em saber mais sobre mindfulness

Este livro é para você.

 

Após sofrer um ataque de pânico ao vivo na TV, diante dos milhões de espectadores que assistiam a seu programa na rede ABC News, Dan Harris se tornou um ávido meditador – e, segundo sua esposa, uma pessoa muito menos irritante.

Agora, depois do grande sucesso de seu livro de estreia – 10% mais feliz –, ele decidiu se juntar a Jeff Warren, um excepcional professor de meditação, para ensinar como driblar os obstáculos mais comuns na hora de estabelecer uma rotina consistente de prática.

Com uma linguagem divertida e irreverente, Meditação para céticos ansiosos é um guia completo para iniciantes, derrubando os principais mitos e equívocos que cercam a meditação. Perfeito para quem acha que meditar é só para quem coleciona cristais, usa roupas esquisitas e fala “namastê”.

Além disso, traz uma série de práticas guiadas, feitas sob medida para você que gostaria de começar, mas acredita que nunca conseguiria sentar-se em silêncio por alguns minutos ou simplesmente acha que não tem tempo para isso.

 

“Um livro cheio de conselhos de especialistas, além de irreverente, viciante e hilário.” – Gretchen Rubin, autora de Projeto felicidade                                                    

“Meditadores iniciantes vão se beneficiar particularmente com os assuntos tratados neste livro: como encontrar tempo para meditar, como superar a autocrítica e outras questões frequentes sobre essa prática transformadora que os autores elucidam neste inteligente guia.” – Publishers Weekly

10% MAIS FELIZ NA PRÁTICA!

Ocupado demais para meditar?

Não consegue parar quieto um minuto?

Curioso em saber mais sobre mindfulness

Este livro é para você.

 

Após sofrer um ataque de pânico ao vivo na TV, diante dos milhões de espectadores que assistiam a seu programa na rede ABC News, Dan Harris se tornou um ávido meditador – e, segundo sua esposa, uma pessoa muito menos irritante.

Agora, depois do grande sucesso de seu livro de estreia – 10% mais feliz –, ele decidiu se juntar a Jeff Warren, um excepcional professor de meditação, para ensinar como driblar os obstáculos mais comuns na hora de estabelecer uma rotina consistente de prática.

Com uma linguagem divertida e irreverente, Meditação para céticos ansiosos é um guia completo para iniciantes, derrubando os principais mitos e equívocos que cercam a meditação. Perfeito para quem acha que meditar é só para quem coleciona cristais, usa roupas esquisitas e fala “namastê”.

Além disso, traz uma série de práticas guiadas, feitas sob medida para você que gostaria de começar, mas acredita que nunca conseguiria sentar-se em silêncio por alguns minutos ou simplesmente acha que não tem tempo para isso.

 

“Um livro cheio de conselhos de especialistas, além de irreverente, viciante e hilário.” – Gretchen Rubin, autora de Projeto felicidade                                                    

“Meditadores iniciantes vão se beneficiar particularmente com os assuntos tratados neste livro: como encontrar tempo para meditar, como superar a autocrítica e outras questões frequentes sobre essa prática transformadora que os autores elucidam neste inteligente guia.” – Publishers Weekly

Compre agora:

Ficha técnica
Lançamento 10/04/2019
Título original MEDITATION FOR FIDGETY SKEPTICS
Tradução LEILA COUCEIRO
Formato 14 x 21 cm
Número de páginas 320
Peso 420 g
Acabamento BROCHURA
ISBN 978-85-431-0734-9
EAN 9788543107349
Preço R$ 39,90
Ficha técnica e-book
eISBN 9788543107356
Preço R$ 24,99
Lançamento 10/04/2019
Título original MEDITATION FOR FIDGETY SKEPTICS
Tradução LEILA COUCEIRO
Formato 14 x 21 cm
Número de páginas 320
Peso 420 g
Acabamento BROCHURA
ISBN 978-85-431-0734-9
EAN 9788543107349
Preço R$ 39,90

E-book

eISBN 9788543107356
Preço R$ 24,99

Dan Harris

Sobre o autor

Dan Harris

Coâncora do programa Nightline e da edição de fim de semana do Good Morning America, da rede americana ABC News. Já fez reportagens em todos os cantos do mundo, como correspondente de guerra no Afeganistão, em Israel, na Palestina e no Iraque, além de produzir matérias investigativas no Haiti, no Camboja e no Congo. Ele também passou muitos anos cobrindo assuntos de religião nos Estados Unidos, com foco nos evangélicos. Dan iniciou a carreira em Boston, onde nasceu e cresceu. Atualmente vive com sua esposa, Bianca, em Nova York. 10% mais feliz é o seu primeiro livro.

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