Mindfulness para uma vida melhor Baixe um trecho do livro Onde comprar
Gênero Autoajuda
Ficha Técnica
Lançamento: 14/06/2018
Título original: Mindfulness para uma vida melhor
Tradução: Não especificado
Formato: 14 x 21 cm
Número de Páginas: 192
Peso: 0.24 kg
Acabamento: brochura
ISBN: 9788543106175
EAN: 9788543106175
Preço: R$ 34.90
E-Book
eISBN: 9788543106182
Preço: R$ 19.99
Mindfulness para uma vida melhor
Eduardo Elias Farah
Eduardo Elias Farah (mais do autor)

Eduardo Elias Farah é sócio da Invok, uma empresa de consultoria nas áreas de ...

Técnicas descomplicadas para viver com atenção plena.

Inclui um capítulo especial de Sri Prem Baba sobre meditação e espiritualidade.

“A meditação é um instrumento que possibilita a expansão da consciência amorosa. Ela é a base para a percepção da realidade espiritual da vida e, portanto, para uma vida baseada no amor.”

Sri Prem Baba

Neste livro, o consultor e instrutor de mindfulness Eduardo Farah apresenta técnicas descomplicadas para aumentar o foco e a clareza mental, reduzir o estresse e a ansiedade, mostrando os efeitos positivos que a prática da meditação traz no dia a dia.

Abordando os benefícios da atenção plena no trabalho, nos relacionamentos, na sexualidade, no autoconhecimento e no bem-estar, ele mostra como desligar o piloto automático e tomar consciência de nossos sentimentos, pensamentos e reações.

Com um capítulo especial de Sri Prem Baba sobre meditação e espiritualidade, você verá como direcionar a atenção de maneira consciente e construir as bases de uma vida mais significativa, amorosa, gratificante e feliz.

Você também vai aprender a:

·      Reforçar sua capacidade de realização e administração do tempo

·      Fortalecer os relacionamentos por meio da empatia e da compaixão

·      Intensificar o vigor, o engajamento e a criatividade

·      Inspirar a inovação, a liderança, o trabalho em equipe e a ética

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