Livro
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MEDITAÇÂO

Mindfulness para uma vida melhor

Mindfulness para uma vida melhor

EDUARDO ELIAS FARAH

Técnicas descomplicadas para viver com atenção plena.

Inclui um capítulo especial de Sri Prem Baba sobre meditação e espiritualidade.

 

“A meditação é um instrumento que possibilita a expansão da consciência amorosa. Ela é a base para a percepção da realidade espiritual da vida e, portanto, para uma vida baseada no amor.” – Sri Prem Baba

 

Neste livro, o consultor e instrutor de mindfulness Eduardo Farah apresenta técnicas descomplicadas para aumentar o foco e a clareza mental, reduzir o estresse e a ansiedade, mostrando os efeitos positivos que a prática da meditação traz no dia a dia.

Abordando os benefícios da atenção plena no trabalho, nos relacionamentos, na sexualidade, no autoconhecimento e no bem-estar, ele mostra como desligar o piloto automático e tomar consciência de nossos sentimentos, pensamentos e reações.

Com um capítulo especial de Sri Prem Baba sobre meditação e espiritualidade, você verá como direcionar a atenção de maneira consciente e construir as bases de uma vida mais significativa, amorosa, gratificante e feliz.

Você também vai aprender a:

· Reforçar sua capacidade de realização e administração do tempo

· Fortalecer os relacionamentos por meio da empatia e da compaixão

· Intensificar o vigor, o engajamento e a criatividade

· Inspirar a inovação, a liderança, o trabalho em equipe e a ética

Técnicas descomplicadas para viver com atenção plena.

Inclui um capítulo especial de Sri Prem Baba sobre meditação e espiritualidade.

 

“A meditação é um instrumento que possibilita a expansão da consciência amorosa. Ela é a base para a percepção da realidade espiritual da vida e, portanto, para uma vida baseada no amor.” – Sri Prem Baba

 

Neste livro, o consultor e instrutor de mindfulness Eduardo Farah apresenta técnicas descomplicadas para aumentar o foco e a clareza mental, reduzir o estresse e a ansiedade, mostrando os efeitos positivos que a prática da meditação traz no dia a dia.

Abordando os benefícios da atenção plena no trabalho, nos relacionamentos, na sexualidade, no autoconhecimento e no bem-estar, ele mostra como desligar o piloto automático e tomar consciência de nossos sentimentos, pensamentos e reações.

Com um capítulo especial de Sri Prem Baba sobre meditação e espiritualidade, você verá como direcionar a atenção de maneira consciente e construir as bases de uma vida mais significativa, amorosa, gratificante e feliz.

Você também vai aprender a:

· Reforçar sua capacidade de realização e administração do tempo

· Fortalecer os relacionamentos por meio da empatia e da compaixão

· Intensificar o vigor, o engajamento e a criatividade

· Inspirar a inovação, a liderança, o trabalho em equipe e a ética

Compre agora:

Ficha técnica
Lançamento 14/06/2018
Título original MINDFULNESS PARA UMA VIDA MELHOR
Tradução
Formato 14 x 21 cm
Número de páginas 192
Peso 240 g
Acabamento BROCHURA
ISBN 978-85-431-0617-5
EAN 9788543106175
Preço R$ 34,90
Ficha técnica e-book
eISBN 9788543106182
Preço R$ 19,99
Lançamento 14/06/2018
Título original MINDFULNESS PARA UMA VIDA MELHOR
Tradução
Formato 14 x 21 cm
Número de páginas 192
Peso 240 g
Acabamento BROCHURA
ISBN 978-85-431-0617-5
EAN 9788543106175
Preço R$ 34,90

E-book

eISBN 9788543106182
Preço R$ 19,99

Eduardo Elias Farah

Sobre o autor

Eduardo Elias Farah

Sócio da Invok, uma empresa de consultoria nas áreas de liderança, alta performance, autoconhecimento, mindfulness e desenvolvimento humano. Atua há mais de 25 anos como consultor em gestão e relacionamento, com abordagens inovadoras. É também professor da Fundação Getulio Vargas (FGV) desde 2001. Formou-se em Direito pela USP e fez graduação, mestrado e doutorado em Administração pela EAESP/FGV, com tese em Ética.

Praticante e instrutor de diversas técnicas de mindfulness e meditação desde 1995, é um estudioso incansável do tema, tendo feito 14 viagens à Índia. Criou diversos testes de autoconhecimento que podem ser aplicados na vida pessoal ou corporativa.



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